La lutte contre l’hiver, c’est à prendre au sérieux… Déjà parce que l’hibernation, même si c’est injuste, n’existe que pour certains animaux et que le monde ne va pas vous attendre. Alors il faut s’armer afin de passer cette période difficile. Les tips pour la lutte contre l’hiver c’est maintenant. Ça y est, on y est, il fait froid, le ciel est gris voire blanc et dépourvu de rayons UV qu’on a tant apprécié ces derniers mois… Ce qu’il faut pour se protéger ?

Une bonne alimentation pour la lutte contre l’hiver :

  • Des produits riches en minéraux et coupe-faim comme les marrons.
  • Des anti-oxydants et anti-frilosité, comme les baies de goji.
  • Des poissons gras comme le saumon.
  • Des produits pourvus en fer anti-fatigue, comme le ginseng.
  • Des produits pour une bonne immunité, comme le choux.
  • Des produits qui soulagent la fatigue physique et mentale, comme les bananes.
  • Des flavonoïdes, comme les agrumes.
  • De la vitamine C : les oranges.
Lutte contre l'hiver avec une bonne alimentation
La lutte contre l’hiver passe par une bonne alimentation !

Des compléments alimentaires pour la lutte contre l’hiver :

Parfois, on apprécie guère certains aliments… Alors, pour en récolter la force il suffit de les ingérer d’une manière différente, comme en gélule par exemple :

  • Levure de bière
  • Du Zinc
  • Vitamine D
  • Vitamine C
  • Oméga 3
  • De la propolis
  • De l’echinacea

Lutte contre l'hiver avec des compléments alimentaires

Une hydratation parfaite pour la lutte contre l’hiver :

On hydrate sa peau avec :

  • Des huiles pour le corps et les cheveux
  • Des crèmes visage et corps, ce qui permet de nourrir la peau en profondeur et de la protéger du froid.
  • On utilise un baume à lèvres pour ne pas avoir les lèvres gercées.
  • On se nettoie le visage avec une solution délicate qui n’agresse pas l’épiderme.
  • On ne laisse pas ses mains et ses pieds aux oubliettes, et on utilise une crème pour chaque partie du corps.

Les derniers tips cocooning pour la lutte contre l’hiver :

Enfin, pour être au chaud, on mise :

  • Sur des matières fourrées.
  • Sur une bouillotte en forme de peluche, en plus c’est chou !
  • Sur les grosses chaussettes chez soi, mais on n’oublie pas de les retirer avant de dormir, sinon cela coupe la circulation et c’est très mauvais.

Lutte contre l'hiver

C’est parti pour passer un hiver au TOP !