Vous vous préparez à l’accouchement après une aventure de neuf mois. Vous êtes prête à accueillir votre bébé, mais connaissez-vous toutes les informations à propos de la montée de lait ?

 

La montée de lait : le colostrum, c’est quoi ?

Le colostrum est un liquide transparent qui tire vers le jaune ; sécrété par le mamelon en fin de grossesse. Cet élixir regorge de nutriments et d’anticorps indispensables au nouveau-né dès ses premières heures de vie.
Bien que la production du colostrum est assez faible (environ 50ml/ jour), chaque petite tétée vaut 100 biberons en termes de bienfaits nutritionnels. Ce dernier, grâce à son apport en lactobacillus bifidus, participe au développement de la flore intestinale du bébé et le protège lors du passage d’un milieu stérile à la vie extra-utérine.

La montée de lait : comment ça se passe ?

La montée de lait survient chez toutes les femmes, qu’elles aient accouché par voie basse ou par césarienne. La chute des hormones placentaires incite l’hormone prolactine à déclencher la production de lait. Ce processus si particulier peut prendre 1 jour comme 15 jours pour se mettre en place, mais vous ne risquez pas de ne pas vous apercevoir des symptômes, tels que : une poussée de fièvre Un gonflement des seins qui deviennent lourds, chauds, et très sensibles. L’ensemble de ces contraintes sont temporaires et, dès que vous mettrez bébé à téter, il stimulera la production encore plus.

Dans le but d’avoir du lait abondamment et faire en profiter votre petit ange, vous devez avoir une alimentation équilibrée, mais aussi, vous diriger vers quelques aliments qui favoriseront la montée de lait. Vous devrez boire beaucoup de liquide : de l’eau, du lait, des tisanes de verveine, d’anis étoilé et de fenouil. Bien sûr, en parlant de liquides, le thé et le café sont à éviter puisque tout passe dans le lait du bébé. Pour les aliments un peu plus durs, songez à prendre plus de lentilles, de soupes, de dattes, de graines de sésame et d’avoine. À l’inverse, il faut éviter de manger du persil, de la sauge ou du chou vert qui diminuent la production de lait.
Montée de lait chez la femme

La montée de lait : trop ou pas assez de lait ?

Souvent il y a des mamans qui se retrouvent sans lait pour une raison ou une autre ; elles n’ont pas pu allaiter dès le premier jour suivant l’accouchement ou elles ont eu un retard de montée de lait. Pourtant, ce n’est nullement une raison pour culpabiliser et se dire « c’est fini, je n’ai plus de lait, je ne pourrai pas allaiter mon enfant » !
Il faudra juste mettre bébé au sein dans un premier temps, même si vous savez que vous manquez de lait. Le fait que bébé « suçote », cela va stimuler la production de lait, n’ayez crainte. Toutefois, aidez-vous, en second lieu, d’un petit biberon, après avoir mis votre bébé au sein et jamais avant, pour qu’il puisse être rassasié.
Dans le cas contraire, l’engorgement, c’est l’excès de production, et, afin d’éviter cela, on vous conseille de mettre bébé au sein très fréquemment. Il faudra le nourrir à la demande tout de même. Vous pouvez aussi masser votre sein pendant la tétée afin de favoriser l’écoulement de lait et vous soulager juste avant la tétée. Vous pouvez également appliquer des compresses d’eau chaude pendant environ une minute. Tous ces gestes et conseils pourront vous aider à allaiter votre enfant aussi longtemps que vous le souhaiterez.

Montée de lait chez la femme

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Ialloulene Yasmine

صعود الحليب لدى الأم بعد الولادة، كل ما يجب معرفته؟

نعلم انه بعد رحلة متعبة أو ممتعة طيلة 9 أشهر، قد حان وقت لقاء رضيعك لأول مرة وحضنه لكن هل تعرفين كل المعلومات المتعلقة بصعود الحليب؟

إن (اللبا بالعامية) هو الحليب الأول للأم السائل الشفاف و المائل للأصفر، كما أنه مليء بالعناصر الغذائية والأجسام المضادة الضرورية للمولود الجديد في الساعات الأولى من حياته لأن كل رضعة كاملة من هذا السائل الشفاف تساوي 100 قنينة حليب من حيث القيمة الغذائية، كما أنه يساهم في تطور الجهاز الهضمي للرضيع ويحميه أثناء الانتقال من بيئة معقمة إلى الحياة خارج الرحم.

صعود الحليب يكون بين اليوم الأول والخامس عشر في حالتي الولادة الطبيعية أو القيصرية، وهذا الصعود متعلق بانخفاض هرمونات المشيمة ودفع هرمون البرولاكتين لتحفيز إنتاج الحليب، ومن علامات صعود الحليب: حمى، انتفاخ الثدي وثقله، صدر ساخن وحساس.

لضمان استمرارية إنتاج الحليب وضمان رضاعة كاملة لطفلك يجب على الأم الحفاظ على نظام غذائي متوازن والحرص على شرب الكثير من السوائل: كالماء، الحليب، تيزانة اللويزة، تيزانة نجمة الأرض، تيزانة زريعة البسباس وتفادي القهوة والشاي لأن كل شيء يمر عبر حليب الأم. بالنسبة للأكلات الأكثر صلابة يفضل أخذ الكثير من العدس، الحساء بمختلف أنواعه، التمر، الجلجلان، الشوفان، وعدم الاقتراب من البقدونس، تيزانة الميريمية، والقرنبيط لأن هذه الأخيرة تنقص إنتاج الحليب.

إحدى الحالتين، والحل: نقص أو فرط في الحليب؟

في بعض الأحيان ولسبب ما يتعذر للأم إرضاع طفلها من الدقائق الأولى ولكن هذا ليس سببا للشعور بالذنب، ما يجب عليك إلا وضع طفلك على ثديك ليرضع دون تردد حتى إذا لم يكن هناك حليب في بادئ الأمر لأنه بفعل المص المتواصل سيعزز طفلك إنتاج الحليب لديك.

في حالات أخرى يوجد فائض في حليب الأم وهذا ما يسبب الام وضغط في ثدي الأم ولتفادي هذا ننصح الأم بوضع طفلها ليرضع قدر المستطاع، وتدليك ثدييها عند إرضاع الطفل لأن هذا سيعزز تدفق الحليب وسيريح الأم. كما أن الكمادات الساخنة الموضوعة على الثدي لمدة دقيقة تقريبا تمنح شعورا بالراحة للأم.

للمزيد من النصائح ولمعرفة المزيد عن الرضاعة والأمومة بإمكانكم الاطلاع على هذه المجموعة الخاصة) الرضاعة الطبيعية الجزائر (.   Lien